藤花の周辺の木々も少しずつ紅葉が始まっています。
あのめちゃくちゃ暑かった夏が噓のようです。

いいですね、秋。



9/27（月）第2回ノルディックウォーキングの会！開催♪　フレイル予防にいいんですよ！

参加された利用者様は9名。皆さん、やる気満々です。





先生の指導の下、体操から始まります。　



まずは藤花公園内を足慣らしに歩きます。





さて今回は、どこに向かって歩くのでしょう？
川沿いを宮の沢方面に向けて歩きます！





藤花公園に戻ってきました。
お疲れさまでした～。
皆さん、疲労感無く公園に戻ってからもアクティブに動かれていました。



一息つきながら、先生のお話を聞いています。



皆さん、お疲れさまでした～～～♪
またノルディックウォーキングを楽しみましょうね！



秋も深まっていき、冬がこっそり近づいています。
身体の調子を崩されないようスポーツの秋もいいですが、私的には食欲の秋をおすすめします♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケアハウス藤花　介護職員　大室

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