1月28日(月) 太極拳愛好会の12名の皆様が色々な運動を教えて下さいました。
利用者様の中にも入り動きの指導をしてくれました。
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準備体操から始まり、太極拳独特の動きを取り入れ、日頃あまり動かさない動きを体験しました。
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顔の動きは面白い言葉の発声練習で、腹筋にもよさそうですね。
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最後は手話を交えながら皆さんと「故郷」を唄いました。
参加型の太極拳で、利用者の皆様も真剣に動きを真似しながらゆっくりとした動きと呼吸法を練習しました。
太極拳愛好会の皆様ありがとうございました。次回も是非よろしくお願いいたします。